Eerder deze week werd dit filmpje ‘How The Sun Sees You’ gelanceerd. Het toont aan hoe je huid eruit ziet onder het oog van een UV-camera en dus ook hoe de zon jou ziet. Ik waarschuw je alvast dat het best confronterend kan zijn. Een UV-camera kan namelijk nog niet zichtbare veranderingen van je huid…
Ik ben dol op kaneel! Ik eet het alle dagen, in mijn muesli of in mijn havermout pap. Ook bak ik af en toe een appeltje als dessert met wat kaneel erop of ik doe het in yoghurt met wat fruit. De smaak én de geur zijn heerlijk! Toch begin ik met een ‘maar’ die…
Ik ben zelf nooit een koffiedrinker geweest. Voor mij was thee altijd al de winnaar maar ik ben nog maar enkele jaren geleden naar groene thee overgeschakeld, en nog recenter naar witte thee. Dat koffie om verschillende redenen beter vermeden wordt dat is ondertussen al wel gekend. Maar ook wie overschakelt naar thee maakt best…
De meeste mensen zien zout gewoon als een van de vele specerijen in de keuken om maaltijden op smaak te brengen. Maar het ene zout is het andere zout niet en het zout uit de gemiddelde keukenkast is meestal geraffineerd zout, mooi gelijk van korrel en spierwit. Geraffineerd keukenzout of zeezout bevat slechts 2 mineralen:…
Een zittende job is slecht voor de gezondheid. We proberen het op te lossen door regelmatig te sporten maar zelfs een volledig uur per dag sporten – wat voor de meeste bureauzitters al niet het geval is – weegt niet op tegen die 11 uur die we zittend doorbrengen. Ik vond een filmpje dat enkele…
Lijnzaad – My new best friend. Vroeger gaf ik lijnzaad aan mijn paarden, voor een mooie en gezonde vacht. Eigenlijk had ik het toen dus al moeten weten. Maar beter laat dan nooit; lijnzaad is nu deel van mijn dagelijkse voeding en dat heeft zo zijn redenen. Lijnzaad is namelijk super gezond! De kracht van…
Biologisch, organisch, ecologisch en duurzaam, het zijn woorden die we steeds meer horen vallen maar wat betekenen ze nu echt? En dan vooral; wat is het verschil tussen organisch en biologisch? Biologisch Dit is waarschijnlijk de makkelijkste om uit te leggen. En waarom ook niet met een mooie definitie van de Vlaamse overheid “De biologische…
Wanneer was het? Ik denk ruim een jaar geleden nu. Toen nam ik de beslissing mijn leven te beteren. Of liever, mijn gezondheid te verbeteren. Het was nodig. Ik spring even terug naar 2009, nog studerend aan de Universiteit Gent en voor het eerste jaar niet meer op kot maar pendelend. Vroeg opstaan was nooit…
